Training  - Individuell auf dich abgestimmt!

Zielsetzung

Egal ob Muskelaufbau, Gewichtreduktion, Muskelstärkung, Prävention oder die Linderung von Rückenbeschwerden, wir lenken das Training damit du rundum Zufrieden bist!

Persönlich

In einer Erstberatung analysieren wir den IST-Zustand und besprechen die Ziele, die du verwirklichen möchtest. Auf Basis deiner Bedürfnisse wird deine individuelle Trainingsplanung gestaltet.

Beratung

Wir unterstützen dich, beantworten Fragen, korrigieren dich in der Übungsausführung und lenken das Training effektiv und gesund.

Anders als beim EMS-Training umfasst ein Personal Training immer ca. 60 Minuten, - in denen natürlich auch hochwertiges Sportequipment und Geräte zum Einsatz kommen.

Personal Training / 60 Min.

  • Beratungsgespräch kostenlos
  • Einstiegspaket 100,- €
  • 10er Karte 850,- €
  • Einzelstunde 90,- €

Mehr Infos erläutern wir dir gerne in einem kostenfreien Beratungsgespräch. 

Einstiegspaket:

  • Anamnese Gespräch zur Ermittlung des IST-Zustandes
  • Ermittlung der Körperzusammensetzung mittels BIO-Impedanzanalyse
  • Probetraining (Personal Training oder Personal EMS-Training)
  • Ernährungstips für einen effektiven Start

Supplements

Dazu gehören Energie- / Proteinriegel,Erfrischungsgetränke (BCAA, L-Carnitine, etc.) und frisch zubereitete Proteinshakes.

App – Connected

Mit der myEMS-App bist du 24/7 mit dem Studio und deinem Personal Trainer vernetzt. 

Lage 

Citynahe Lage an der Detmolder Str.168  Parkmöglichkeit direkt vor der Tür